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Quickborn | VHS

Angebote rund um das Thema Qigong

Quickborn (em) Zum Semesterstart bietet das Team der VHS noch freie Plätze im beliebten Kurs „Wirbelsäulen-Qigong am Abend“, immer donnerstags, 17.45 bis 19 Uhr in dem schönen Gymnastikraum der Comenius-Schule Quickborn. Die Fachdozentin Imke Krüger erklärt: „Eine bewegliche Wirbelsäule ist eine wichtige Grundlage für die Gesundheit des ganzen Körpers.

Die Chinesische Kultur bezeichnet die Wirbelsäule auch als "Haus der Seele". In der Tradition des Qigong gibt es daher spezielle Übungen, die besonders die Beweglichkeit der Wirbelsäule fördern und erhalten, die Muskulatur des Rückens sowohl stärken als auch geschmeidig machen. Mit weichen kreisenden und wellenartigen Bewegungen werden alle Gelenke und Organe sanft massiert und der Qi Fluss angeregt. So können auch tiefe Verspannungen gelöst werden. In diesem Kurs lernen wir Basisübungen des Wirbelsäulen-Qigong kennen und erfahren die wunderbare Leichtigkeit und Natürlichkeit dieser Bewegungen.“

Qigong-Workshops in der Natur

Am Samstagvormittag, 21. August 2021, 9 bis 11 Uhr findet der Qigong-Spaziergang im Himmelmoor statt. Die Dozentin, Imke Krüger, betont: „Den Duft der Blüten riechen, wie ein Kranich die Flügel ausbreiten - das ist das Erlebnis dieses Vormittags, mit dem Ziel sich von all den Alltagsstressoren zu befreien. Geboten wird eine bewegte Qigong-Gehmeditation, bei der wir uns ganz bewusst mit der Natur verbinden und so frische Energie aufnehmen." Kursnummer 34504, Entgelt 22€.

Am Samstag, 4. September 2021, von 9 bis 11 Uhr wird in kleiner Gruppe im Rantzauer Forst, Höhe Quickborn/Borstel Hohenraden das Baum-Qigong angeboten. Hierbei geht es um die Möglichkeit und das Erleben, mit Hilfe der natürlichen Kraft der Bäume frische Lebensenergie zu tanken und das Immunsystem zu stärken. Kursnummer 34503, Entgelt: 22€.

Information bei der VHS Quickborn unter vhs@quickborn.de, 04106-6129960, Anmeldung zur jeweiligen Kursnummer direkt auf www.vhs-quickborn.de.

Foto: Qigong – ein großes Angebot bei der VHS Quickborn Quelle: Imke Krüger

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