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Quickborn | VHS

POUND Fitness – das Cardiotraining

Quickborn (em) Das Team der VHS ist immer an neuen und fortschrittlichen Themen für den Bereich Gesundheit interessiert und freut sich ein besonderes Training ab August anbieten zu können: POUND Fitness.

Am Freitag, 20. August, 16.30 bis 17.30 Uhr besteht die Möglichkeit, den anschließenden Kurs vorab kennenzulernen. POUND ist ein Ganzkörper-Cardio-Workout, das dem Schlagzeugspiel nachempfunden wurde. Mit den grünen Ripstix wird im Stehen, Sitzen und Liegen zu fetziger Musik getrommelt, Beweglichkeit und Koordination gefördert. Da POUND viele Abstufungen hat können auch Menschen mit Bewegungseinschränkungen daran teilnehmen und ihren Spaß haben. Die Teilnehmenden werden dort abgeholt wo sie fitnessmäßig stehen.

Die Ripstix werden im Kurs zur Verfügung gestellt.

Ab Freitag, 27. August findet dann ebenfalls von 16.30 bis 17.30 Uhr der Kurs mit 12 Terminen statt. Bei entsprechender Nachfrage ist auch ein weiterer Frühabendkurs in Planung. Das Team der VHS Quickborn freut sich auf viele Interessierte. Beide Angebote sind ab sofort unter www.vhs-quickborn zur Kursnummer 31411 und 31412 buchbar.

Für alle Präsenzangebote liegt ein Hygienekonzept vor. Information bei der VHS Quickborn unter vhs@quickborn.de, 04106-6129960.

Foto: Neu Programm der VHS Quickborn: POUND Fitness – das Cardio-Workout.
Quelle: Pexels

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VHS Quickborn
VHS Quickborn
Bahnhofstr. 112
25451 Quickborn
Tel.: 04106 / 612 99 60
E-Mail: info (at) vhs-quickborn.de
www.vhs-quickborn.de
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