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Quickborn | VHS Quickborn

Rückenfit am Nachmittag für alle 60+, 70+ 80+

Quickborn (em) Wer kennt es nicht: Mit dem Alter kommen die Zipperlein, der Rücken macht sich unangenehm bemerkbar, die Knie schmerzen und auch die Beweglichkeit ist nicht mehr so wie vorher. Höchste Zeit, etwas für sich zu tun!

In zwei Kursangeboten der VHS Quickborn geht es um Kräftigung und Dehnung der Rücken- und Bauchmuskulatur, gezielte Übungen bei Kniebeschwerden, um Körperwahrnehmung und wohltuende Entspannung, alles auf sanfte Art und Weise. Die Übungen sind so kombiniert, dass diese auch von denen gut ausgeführt werden können, die nicht mehr ganz so beweglich sind wie früher.

Dieses Angebot findet immer mittwochs, 14.15 bis 15.15 oder 15.30 bis 16.30 Uhr ab dem 9. Februar im Forum am Bahnhof statt.

Anmeldungen auf der Website www.vhs-quickborn.de oder per E-Mail vhs@quickborn.de zur Kursnummer 33210 und 33211, Kontakt und Info: VHS-Quickborn, 04106-6129960.

Foto: Gymnastik für den Rücken für alle 60, 70, 80 plus bei der VHS Quickborn.
Quelle: Pexels

quickborn VHS Quickborn
VHS Quickborn
VHS Quickborn
Bahnhofstr. 112
25451 Quickborn
Tel.: 04106 / 612 99 60
E-Mail: info (at) vhs-quickborn.de
www.vhs-quickborn.de
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