Meditation kennenlernen! – VHS Workshop in Quickborn

Quickborn (em) Sie sich schon gefragt, was genau Meditation ist und was man damit erreichen kann? In diesem Workshop am Samstag, 24. Oktober, von 11 bis 14 Uhr in der VHS Quickborn bietet die bekannte Dozentin Inge Siebuhr ein erstes Kennenlernen mit dem Thema Meditation an.

„In der Meditation gehen wir in unsere Mitte, unser Zentrum. Es gibt viele Wege und Methoden, dorthin zu gelangen. Sie erreichen für sich beispielsweise Belastendes loszulassen, Spannungen und Stress zu reduzieren, körperliche Symptome positiv zu verändern und konzentrierter zu sein. Lernen Sie es kennen, wie es ist zu meditieren und erfahren Sie den Sinn der Meditation: Entspannt sein, wach sein, nicht urteilen.“

Mitzubringen sind: Matte bzw. Meditationskissen/-sitz, Decke, dicke Socken, Getränk. Eine Teilnahme ist ab 18 Jahren möglich! Ein Hygienekonzept liegt vor.

Für die begrenzten Plätze ist eine Anmeldung ab sofort möglich zur Kursnummer 34109, Entgelt 35 Euro unter www.vhs-quickborn.de oder per E-Mail an vhs@quickborn.de. Info: 04106-6129960.

Foto: Meditation – wie geht das? - Workshop in der VHS Quickborn. Quelle: Pixabay