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Quickborn | VHS Quickborn

Aktiv und fit 60, 70, 80+ Sommerkurs unter freiem Himmel

Quickborn (em) Die VHS Quickborn hat in Ihrem umfangreichen Sommerprogramm auch speziell für Seniorinnen und Senioren ein besonderes Angebot für Juli und August aufgenommen. Nicht einrosten – sich gesund bewegen!

Der neue Kurs: Aktiv und fit 60,70,80+ dient der Beweglichkeit, Sturzprophylaxe sowie der Koordination und findet immer freitags unter freiem Himmel im Holstenstadion statt. Kursstart ist am 26. Juni, immer 11 bis 12 Uhr auf dem Kunstrasen. Sollte wetterbedingt ein Termin ausfallen müssen, wird dieser nicht berechnet.

Dieser Gymnastikkurs ist für alle Altersgruppen ab 60+ geeignet! Das Gleichgewicht, die Koordination, die Kraft und die Beweglichkeit stehen im Vordergrund des Trainings - und die wichtige Sturzprophylaxe rundet diese Übungen ab.

Bitte mitbringen: Gymnastikmatte bzw. einen Klappstuhl/Hocker, für alle, die keine Bodenübungen durchführen möchten.

Für die Präsenzkurse der VHS Quickborn liegt ein umfangreiches Hygienekonzept vor. VHS Leiterin Anette Ehrenstein betont: „Kommen Sie in Sportkleidung! Bringen Sie bitte Ihre eigene Gymnastikmatte/Hocker/Getränk und auch gern eine Unterlage (Decke) mit. Unser Motto ist: KOMMEN - in kleiner Gruppe gemeinsam trainieren pe und sich wiedersehen – GEHEN.“

Für die begrenzten Plätze ist eine Anmeldung ab sofort unter www.vhs-quickborn.de zur Kursnummer 31404 P-S oder per E-Mail an vhs@quickborn.de möglich.

Foto: Pixabay

quickborn VHS Quickborn
VHS Quickborn
VHS Quickborn
Bahnhofstr. 112
25451 Quickborn
Tel.: 04106 / 612 99 60
E-Mail: info (at) vhs-quickborn.de
www.vhs-quickborn.de
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