Entspannt ins Wochenende!

Quickborn (em) Genau der richtige Zeitpunkt, den Alltag bzw. die Arbeitswoche in guten Gedanken zu verabschieden – loslassen was gewesen ist. In ruhiger Atmosphäre entspannen und frei machen für ein entspanntes Wochenende. Der neue Entspannungskurs der VHS Quickborn bietet ab Freitag, 20. April an acht Terminen jeweils von 18 bis 19.30 Uhr die Gelegenheit, Körper und Geist ins Gleichgewicht zu bringen.

Die Dozentin und Entspannungstrainerin Inge Siebuhr betont: „Wir wollen unseren Körper und unsere Muskulatur entspannen, unseren Geist beruhigen und unsere Seele freudig stimmen. Um dies zu erreichen nutzen wir die unterschiedlichen Techniken wie: Progressive Muskelentspannung; Autogenes Training; Meditation, Achtsamkeit; Qigong und Phantasiereisen.“

Bitte Mitbringen: Matte, Decke, Kissen, warme Socken und Getränk.
Kosten: 75 Euro
Kontakt: VHS Quickborn, Tel.: 0 41 06 / 612 99 60.

Anmeldungen zur Kursnummer 34106 unter www.vhs-quickborn.de, info@vhs-quickborn.de