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Quickborn | TuS Holstein Quickborn von 1914

Pilates für Anfänger und Fortgeschrittene

Quickborn (em) Mit Pilates kann der Rücken gestärkt werden. Beine und Oberarme werden gekräftigt, der Po in Form gebracht. Außerdem werden die Bauchmuskeln beansprucht. In diesem Kurs werden Übungen durchgeführt, die nicht nur die Muskulatur trainieren, sondern auch dehnen. Dies führt zur verbesserten Körperhaltung, Beweglichkeit und dem Gleichgewicht.

Der Kurs beginnt am 2. November an und kostet für zehn Abende 40 Euro. Er findet immer donnerstags von 17 bis 18 Uhr im Sport- und Rehazentrum, Ziegenweg 4 (im Ärztezentrum rechts neben der Apotheke) statt. Die Teilnehmerzahl ist begrenzt.

Es wird um eine verbindliche Anmeldung unter Tel.: 0 41 06 / 62 13 97 oder per E-Mail an: karin.leutner@tus-holstein-quickborn.de

Donnerstags von 18 bis 19 Uhr wird ebenfalls im Sport- und Rehazentrum, Pilates für Fortgeschrittene angeboten. Angesprochen sind die Teilnehmer mit Vorkenntnissen oder die regelmäßig Fitness- beziehungsweise Rückengymnastik ausüben.